MamiPräFit: flexibel mit Kurskarte

Bist Du schwanger und möchtest Dich präventiv fithalten oder hast bereits Schwangerschaftswehwechchen? Dann ist MamiPräFit genau das richtige Training für Dich. Komm in den Kurs – egal in welcher Schwangerschaftswoche Du Dich befindest.

Wann? Freitags 18:00 – 19:00 Uhr
Kursstart? Der Kurs findet durchgehend statt – Einstieg jederzeit möglich.
Wo? SV Nittendorf, Eichenweg 5, 93152 Nittendorf

Für die einzelnen Kursstunden kannst du dich ganz einfach online oder per App ein- oder ausbuchen. Nicht genutzte Stunden können nach der Geburt für MamiFitness genutzt werden.

Preise

MamiPräFit kann als Präventionskurs bei der Krankenkasse eingereicht werden. Beachte, dass die Krankenkasse den Kurs nur bezuschusst, wenn 8 Kurseinheiten innerhalb von 12 Wochen absolviert werden.

Gültigkeit der Kurskarten

Die 10er-Kurskarte hat eine Gültigkeit von 1 Jahr ab Beginn der ersten Kursstunde. Die Gültigkeit der 5er-Kurskarte beträgt 6 Monate.

Registrierung Kurskarte



An Feiertagen, Brückentagen und Schulferien (Bayern) findet kein Kurs statt.

Kursinhalt


Der Körper einer Frau verändert sich während der Schwangerschaft. Die Knochen und Muskeln werden durch das Hormon Relaxin weicher. Für die Geburt ist viel Kraft und Ausdauer notwendig. In unserem Kurs unterstützen wir die werdenden Mütter, um die benötigte Fitness für den besonderen Moment des Lebens zu erreichen. Unser spezielles Training für Schwangere enthält Pilates- und Yoga-Elemente zur Förderung Deiner Beweglichkeit, Krafttraining und einen Aerobic-Teil zur Stärkung Deines Herz-Kreislauf-Systems. Abgerdundet wird die Stunde mit einer Entspannung, in der wir in unseren Körper und zu unserem Baby hineinfühlen.

Buchung Kursstunde

Wurde Dein Account bereits freigeschaltet, kannst Du Dich hier für Deine Kursstunden eintragen: