MamiFitness mit Kind: 8-Wochenkurs

Beginne zusammen mit anderen Mamis den Kurs und schließe Freundschaften. Der 8-Wochenkurs bezieht sich auf ein festes Kursformat mit Anfangs- und Endtermin. Bei Absage eines Termins am Vorabend bis 19 Uhr kann eine Kursstunde nachgeholt werden.

Preis

Der 8-Wochenkurse kostet 98,00 Euro und kann als Präventionskurs bei der Krankenkasse eingereicht werden.

Beachte, dass die Krankenkasse den Kurs nur bezuschusst, wenn 80% der Kurseinheiten absolviert werden.

Anmeldung

Halte dich mit einer Kursstunde pro Woche fit und melde Dich gleich für den nächsten Kurs an:

MamiFitness (MamiBodyFit & MamiBuggyFit)
ab 19.10.2023   >> Einstieg auch am 26.10.2023 möglich*


Wann? Donnerstags 9:00 – 10:00 Uhr
Kursende? 14.12.2023
(Nachholtermin 21.12.2023)
Wo? Abwechselnd:
> MamiBodyFit: SV Nittendorf, Eichenweg 5, 93152 Nittendorf (19.10.)
> MamiBuggyFit: Treffpunkt: SSV Schönhofen 1950 e.V., Am Sportplatz 8, 93152 Schönhofen (26.10.)

 

Noch 2 Plätze frei.


An Feiertagen, Brückentagen und Schulferien (Bayern) findet kein Kurs statt.

* Beim Einstieg am 21. September fällt die 8. Kursstunde auf den Nachholtermin. Einen weiteren Nachholtermin gibt es nicht.

Kursinhalt

Die Kursstunden von MamiFitness finden im wöchentlichen Wechsel als MamiBodyFit und MamiBuggyFit statt:

MamiBodyFit (Indoor)


Unser Kurs MamiBodyFit zeichnet sich durch seine Abwechslung aus – Aerobic, Pilates-Einheiten, Krafttraining und Beckenbodenstärkung in einer Stunde vereint. Im Vordergrund steht der Spaß und die Bedürfnisse unserer Kinder. In manchen Übungen sind die Babys und Kinder ein Teil davon und bei anderen befinden sie sich in einer ergonomischen Tragehilfe oder einem Tragetuch. Größere Kinder können auf einer Decke spielen.

MamiBuggyFit (Outdoor)


Mit einem für den Sport gegeigneten Kinderwagen und Trainingsutensilien bewaffnet, begeben wir uns ins Freie. Wir walken beckenbodenschonend durch unsere zauberhafte Landschaft, um wieder in Form zu kommen. Die Stunde besteht aus Ausdauer-, Kraft-, Intervall- und Beckenbodentraining. Die Intensität wird an die Fitness der Kursteilnehmer angepasst, sodass jeder auf seine Kosten kommt. Wir gehen auch auf die Bedürfnisse der Kleinen ein und der Kursablauf wird dementsprechend angepasst. Am Ende der 60 Minuten sind nicht nur die Mamis glücklich, sondern auch unsere Kleinsten.